Får barnet ditt brystmelk, bør du starte med å gi et tilskudd av Vitamin D. Dette fordi det er usikkert om melken din inneholder nok D-vitamin. Det avhenger blant annet av kostholdet ditt.

D-vitamin er viktig for at kalk skal tas opp i skjelettet. Kalken gjør skjelettet sterkt. Stor kalkmangel fører til at skjelettet blir deformert.

I varme land får barn dekket sitt D-vitaminbehov gjennom sollyset. Men her til lands har vi ikke så mye sol dessverre. Dessuten bruker barna klær som beskyttelse. De barna som er mørkhudete tar heller ikke opp så godt D-vitamin fra sola som hvithudete. For mørkhudete i vårt land er dette tilskuddet derfor spesielt viktig.

At barnet får dekket sitt behov for vitaminer sikrer du ved å enten gi 5 ml tran, 10 ml Sanasol eller 10 ml Biovit.

Tran inneholder, i tillegg til D-vitamin, essensielle fettsyrer som er bra for synet og nervesystemet. Det kan være lurt å venne barnet til tran fra det er ganske lite. Barnet ditt er vant til lunken mat. Det kan derfor være lurt å holde skjeen under varmt vann før tranen helles i. For å unngå tranflekker, kan du gi tran når det er nakent, eller bruke smekke.

Tilbake til