Det er viktig med faste toalett tider hver dag over lang tid når barnet skal lære gode vaner for tarmtømming.

Kroppen vår har innebygd signaler som gjør at vi føler trang til å tømme tarmen etter at vi har spist mye mat, f. eks til frokost og middag. Det er viktig å vite om dette signalsystemet og ”høre/ kjenne ” etter dette.

Mange barn tar seg ikke tid til å lytte til kroppen, og synes at toalettbesøk som tar litt tid er bortkastet tid. Når vi ikke lytter til kroppen blir signalene svakere etterhvert.

I starten etter at dere har fått hjelp til å komme i gang med toalett trening er det en del ting dere bør tenke på :

Tid for toalett tider skal være etter frokost og middag.

· barnet skal sitte på toalettet minst 5 min. og bør konsentrere seg om det som skal gjøres.

· Barn som vegrer å sitte på toalettet kan i begynnelsen ta med seg en bok eller et blad å se i .

Sittestiling på WC :

· Barnet skal sitte trygt på toalettsetet og ikke være redd for å skli nedi doen. Mange trenger et eget toalett sete for å sitte trygt. Det er forskjellige typer å få kjøpt.

· Barnet skal være avslappet i lår og bekkenbunn. Det vil si å ha ca. 90 graders vinkel i knærne og ha beina trygt plassert på en krakk eller liknende.

· Barnet skal ”lute” litt framover med underarmene hvilende på lårene. Da blir det trykk fra lårene mot magen. Endetarmsåpningen slapper også av når barnet sitter avslappet.

· En voksen må kunne vise barnet hvordan det skal trykke hvis det er behov for det.

· Det er avhengig av barnets alder og modenhet om en voksen skal være med inn på toalettet.

· I starten er det ofte behov for å veilede barnet i sittestilling og ”trykketeknikk”

· Vi må huske på at toalettbesøk er en privatsak, og vi må hjelpe barnet til å bli selvstendig på dette området.

Ragnhild Aunemo Dahlgren er Uroterapeut ved Barneavdelingen, sykehuset Telemark HF