Kostråd ved treg mage
Et friskt barn som bare får morsmelk, har aldri forstoppelse. For brystbarn er det like normalt å ha avføring flere ganger om dagen hver dag, som så sjelden som hver 10. dag.
Barn som drikker erstatningsmelk kan få treg mage. Disse barna bør ha regelmessig avføring minimum hver annen dag.
Melkepulveret bør ikke blandes i vann varmere enn 40 grader. Er vannet for varmt, skjer en kjemisk prosess i melkeblandingen som kan påvirke fordøyelsen og føre til treg mage. Kok opp vannet og avkjøl før pulveret blandes i!
Dersom barnet har treg mage, kan en prøve å bytte type morsmelkerstatning. Hjelper ikke det, kan en tilsette maltekstrakt , 1 - 3 teskjeer pr. liter ferdig blanding eller 1 teskje pr. flaske 2 -3 måltider pr. døgn. En må selv finne ut hvor mye maltekstrakt som skal til for at barnet skal ha passe myk avføringen. Vær klar over at for mye maltekstrakt kan føre til løs mage.
En annen mulighet er å tilsette laktulose (kjøpes på apotek), 3- 6 ml. pr. liter ferdigblandet melk. Laktulosen må brukes noen dager før den får full effekt.
Etter noen uker kan en litt etter litt redusere dosen av maltekstrakt eller laktulose for å se om avføringen holder seg myk. Hvis den igjen blir hard, må en fortsette med tilskuddet. Tarmen tar ikke skade av langvarig bruk av maltekstrakt eller laktulose.
For barn som får fast føde er kornprodukter og fiber i korn med på å løse opp hard avføring. Ved behov kan fibermengden økes ytterligere ved å tilsette kruskakli i grøten eller i brødet. Klien bør kokes opp og trekke vann før den tilsettes. Frukt og grønnsaker er også en fiberkilde som virker regulerende på magen, og bør inngå i barnets daglige kost. Svisker og sviskesaft kan også ha god effekt mot hard mage.
Ved forstoppelse eller treg mage er det en fordel å ha væskerik, fiberrik og melkefattig kost. Rikelig mengder vann er bra for kroppen. For mye kumelk kan virke stoppende, spesielt hvis melken er kokt. Syrnede melkeprodukter (eks.: biola, cultura) og yoghurt er derimot mageregulerende. Det er også viktig med regelmessige måltider, og at en unngår småspising mellom måltidene.
Dersom barnet ikke blir bedre etter å ha prøvd disse rådene, anbefales det å ta kontakt med lege.
Barn som får mye loff, fine kjeks, spaghetti, pannekaker, melkegrøt og andre fine melprodukter får lett treg mage.
