Alt for varmt vann i bad og dusj kan også forstyrre hudens funksjoner. Visse medikamenter og manglende mosjon kan ha samme effekt. Stress kan også hemme næringsopptaket og utskillelsen av avfallsstoffer, slik at huden din ikke fungerer optimalt.

Huden er fantastisk! Tenk på alle de funksjonene den må utføre. Huden reflekterer hvordan vi har det innerst inne både på et fysisk og et psykisk plan. Det er viktig å pleie hudens overflate så godt vi kan. Ansiktsmasker er en god ting å gi huden din.

Det er slett ikke nødvendig å kjøpe dyre spesialmasker start med noen enkle ingredienser og lag maskene selv! Det er lett og moro. Du vil finne oppskrifter nederst på siden her.
Har du normal til tørr hud og renser og toner den hver dag trenger du bare å legge en ansiktsmaske nå og da når du ønsker en dypere rensing og oppfriskning av huden. Er huden litt fet, er det en fordel å legge ansiktsmaske en gang i uken- etter et ansiktsdampbad.

Når du har laget den masken du ønsker må denne påføres en ren hud. Unngå de ømfintlige partiene rundt øynene.

Så legg deg ned og slapp av i 10 til 20 minutter med bena opp og avslappende musikk. La masken stivne.

Vask så av masken med lunkent vann og klapp inn rosenvann etterpå. Dette får du kjøpt på apoteket og det passer til alle hudtyper.
Har du fet hud kan du tilsette et par dråper med teatre olje eller litt sitronsaft i vann og klappe dette inn i huden etter vask. Eller molkosan som er en melkesyre, som virker rensende og beroligende som kan bli kjøpt på helse kostforetninger.

Vær forsiktig med sitrus frukt i maskene om sommeren, da sommerhuden kan være litt sensitiv til sitrus frukter. Huden kan også reagere hvis en drikke for mye sitrus frukt. Dette inkluderer også tonic water.

For alle hudtyper

• 1 eggehvite
• 1 eggeplomme
• ½ sitron

For veldig ømfintlig hud

• 2 ss. Ubehandlet kli
• 3ss. Kamomilleblomst
  Her kan du tilsette litt honning, opphakket agurk, eller en beroligende olje.
  

For fet hud

• 1 eggehvite
• 2 ts. Sitronsaft
• 2 dråper med teatree olje
  Isteden for sitron eller teatree kan du bruke 120 gr. Ølgjær med tre dråper eaukalyptusolje.
  

For tørr hud

• 1 eggeplomme
• 1 ts flytende honning
• 1 ts olivenolje
  Honning og olivenolje kan ertattes med ½ fersken og 4 skiver banan eller avocado.