Birth Trauma Associations ekspertpanelmedlem, psykologen Dr. Susan Ayers, gir følgende råd:

Fødselsrelatert PTSD kan aller best behandles med psykoterapi. Det finnes mange forskjellige typer psykoterapi, og de strekker seg fra rådgivning til kognitiv adferdsterapi. Rådgivning betyr at du kan snakke gjennom problemene dine i støttende omgivelser. Kognitiv adferdsterapi er en mer strukturert form for terapi der du går gjennom hendelsene fra fødselsopplevelsen din, ser på din oppfatning og tankeprosess, og bruker avspenningsmetoder for å prøve å skape en trygg omgivelse der du kan gå gjennom spesielt vanskelige eller traumatiske aspekter ved fødselen. Slik kognitiv adferdsterapi har vist seg å være effektiv ved PTSD, og er derfor den behandlingsformen man gjerne velger. Det innebærer vanligvis 6-10 ganger hvor man holder på opp til en time, strukket over et periode på to eller tre måneder. Medisinering kan også hjelpe i noen tilfeller, i form av serotonin reopptakshemmere (SSRI). Disse brukes også i noen antidepressiva, så hvis du allerede bruker antidepressive medisiner bør du finne ut om medisinen du bruker er en SSRI.

Så langt er det veldig få hjelpetiltak rettet spesifikt mot fødselsrelatert PTSD. Noen sykehus har jordmorledede tilbud, som oftest innebærer at man får et møte der man går gjennom hendelsene fra fødselen med en jordmor eller doktor som har sett på journalen din. Dette kan være nyttig med tanke på å forstå hvorfor enkelte avgjørelser ble tatt, eller hvorfor enkelte inntervensjoner ble foretatt . Det er imidlertid lite sannsynlig at tilbudet vil kunne løse grunnleggende symptomer på fødselsrelatert PTSD.

Denne informasjonen er hentet fra den britiske støtteorganisasjonen Birth Trauma Association (BTA), og oversatt for Barnimagen.com etter tillatelse fra BTA. Øvrig informasjon om BTA finner du på http://www.birthtraumaassociation.org.uk.

Dersom du har tips å komme med når det gjelder steder i Norge der man kan få hjelp, så send dem gjerne til oss på siri (@) barnimagen.com