Du hører på gråten om barnet er trøtt
I tre måneders-alderen har babyen forhåpentligvis funnet sin lengste soveperiode om natten. For å komme et skritt videre i å lære barnet gode søvnvaner er det en fordel å lære babyen til å finne søvnen selv. Og det må gjøres uten at den alltid må ammes eller bæres for at den skal sovne.
Du hører nå lettere på gråten, hva som plager barnet. Er barnet trøtt, er det godt for barnet å sove. Du kan ikke lære barnet ditt å sovne, det må barnet finne ut av selv. Men som mor kan du legge forholdene til rette slik at barnet lettere kan finne søvnen selv.
Du bør legge barnet ditt der det skal sove, når du ser at det er trøtt. Syng gjerne vuggesanger og stryk det lett over tinningene. At rommet er mørkt, fremmer også søvnen til barnet. Babyen liker gjerne å ha noe mykt mot hodet for å roe seg, en klut eller en bamse er fint til dette. Når babyen gråter og vrir seg bort, er det like før det sovner. Prøv å vær tålmodig, og la babyen finne ut av dette selv. Du vil da få det mye lettere i hverdagen senere.
Cirka halvparten av alle barn sover i tremånedres alderen over et nattmåltid. Barn som våkner og er sultne før 5-6 måneders alderen, må fortsatt få nattmåltider.
