DinBaby.com

Det er godt å få ut litt av det vonde ved å dele det med andre!

Som du helt sikkert vet er det ingen god løsning å kaste opp. Å trene og spise sunt hjelper selv om det ikke føles slik. Forventningene dine om hvordan det skal hjelpe deg kan bidra til at du blir skuffet og gir opp.

Å ta en pause fra tankene på mat og kropp og i stedet fokusere på det som er positivt i livet ditt kan gjøre at de tunge tankene kommer mer på avstand.

Husk at du er mer enn en kropp! Kroppen er en viktig del av identiteten din, men den er ikke alt. Finn fram til det du liker ved deg selv.

Kan være lurt å kontakte IKS (Interessegruppa for Kvinner med Spiseforstyrrelser) for å dele følelsene og tankene dine om vekt/mat og få støtte på det. Og det kan være lurt å kontakte legen din for oppfølging med maten/kontrollert vektnedgang.

Ønsker deg lykke til!