DinBaby.com

Jeg har det på samme måte men føler at knipeøvelser har hjulpet en del. Og det som hjelper er at mannen ikke bryr seg, ikke kjenner forkjell og ikke ser forskjell!! Det er nok bare meg som ser og kjenner det. Så det går heldigvis ikke så veldig ut over sexlysten. Det å ha et lite barn har drept sexlysten min :)

Hei

Etter fødsel nr 2 ble jeg henvist av fastlegen til vaginal plastikk fordi hun mente jeg hadde et av de slappeste og "verste" underliv hun hadde sett. Jeg var visst vidåpen, og bakre skjedevegg bulte ut i åpningen. Jeg så jo selv at det ikke så bra ut. Likevel hadde jeg IKKE lyst til å bli fiksert med kniv der nede ....spesielt fordi jeg egentlig ønsket meg en unge til (hadde da født to stykker).

Jeg bestemte meg derfor for at jeg skulle KNIPE KNIPE OG KNIPE masse de 5 ukene det tok før jeg fikk timen på sykehuset da jeg skulle vurderes. Da jeg kom til vurdering, hadde jeg vært kjempeflink med knipingen. Gyn som undersøkte meg lurte på hvorfor jeg i all verden hadde blitt henvist for vaginal plastikk! Så det er helt tydelig at kniping virkelig hjelper!!

Men dessverre må knipingen holdes ved like - nå har jeg slurvet i flere måneder, og er i tillegg på vei med nr 3. Kjenner at jeg begynner å bli slapp og vid igjen...

Knipe, knipe, knipe... Det er bare det som hjelper. Sett i gang og knip. Lag deg gode rutiner son gjør at du automatisk husker å knipe. Feks kan du knipe hver gang du snakker i telefonen, rett etter at du har lagt deg, når du sitter på bussen, for an TVn osv. Det viktigste er at du gjør det hver dag.

Og jenter - dette skal vi fortsette med resten av livet :) Premien er at sexlivet blir bedre, og da tenker jeg ikke bare på for våre partnere, men ikke minst for oss. Når musklene i underlivet er veltrente blir vi mye mer følsomme, lysten kommer lettere, og vi får lettere og mer intens orgasme. Så her er det ingen grunn til å vente :)

Jeg kniper som om jeg kjører heis - knip, "kjør heis" oppover, hold og tell til feks 10 (eller så langt du klarer), "kjør heis" nedover og slipp. Gjenta 30 ganger - hver eneste dag. Du vil veldig raskt merke resultater.

Jeg sliter med urinlekkasje og ukontrollert promping, og har siden fødsel trent med knipeøvelser. Det har blitt bedre (har nå bare smådrypp som lekkasje under normale aktiviteter og gange, men det er værre om jeg prøver å løpe...), men det virker som at forbedringen har stoppet opp (er nå ca. 6 mndr etter fødsel) og derfor begynner jeg å miste motet litt. Jeg teller også til 10 og gjentar 30 ganger, prøver å huske det flere ganger om dagen, men mange dager blir det bare én gang om dagen, for jeg glemmer det litt for lett. Hvor mange ganger iløpet av dagen tar dere knipeøvelser?