Urter som fremmer melkeproduksjonen
De felste av urtene som fremmer melkeproduksjonenegner seg best som te, men kan også tas som tinkturer. De virker på litt forskjellig vis, så du må kanskje tenke litt etter i forhold til hvordan du har det før du bestemmer deg for hvilke som er aktuelle den enkelte dagen. Det vil kanskje også variere litt hvor mange av dem som du får tak. Noen er standard i varebeholdningen rundt omkring, mens andre ikke er det. Dette er de mest kjente urtene for økning av melkemengden:
- AGURKURT
- BRINGEBÆRBLAD
- BENEDIKTURT
- SERENOA
- DILL
- KYSKHETSTRE
- HVITLØK
- NESLE
- FENNIKELFRØ
- GEITVIKKE
- CHAMAELIRIUM
- LEGJERNEURT
- KANEL
Dersom babyen din reagerer spesielt når du har drukket noen av disse urtene, så kan det være fornuftig å prøve en av de andre. Alternativt vente en stund til før du prøver den igjen. Hva de reagerer på vil være helt individuelt fra barn til barn. Det er heller ikke alltid så lett å finne frem til akkurat hva det er du har spist eller drukket som gir babyen plager. Men dersom du mistenker noe, så spis eller drikk bare en liten mengde av det neste gang. Reagerer babyen da, så venter du med å spise det igjen. Reagerer den ikke, så var det kanskje noe annet som du spiste eller drakk den dagen.
Din dagsform kan også ha noe å si. Er du veldig stresset, så går stresshormonene over i morsmelken, og babyen blir også stresset. Det er ikke alltid så lett å gjøre noe med, men det kan være greit å ha med seg i bakhodet når det koker som verst og du svetter og babyen skriker og ingenting går slik du hadde planlagt.
Økedager er de dagene da babyen "krever" at du øker din generelle melkeproduksjon. Da må du legge til ofte, slik at kroppen din får beskjed om å lage mer melk. Her kan det være ok å drikke ammete, eller te laget av nesle eller fennikelfrø. Dersom du ikke har lyst på te kan du lage en blanding med eteriske oljer som du masserer bystet med daglig. Ta 30 ml mandelolje og bland inn 10 dråper med enten fennikel, geranium eller muskatsalvie. Bruk jevne sirkulære bevegeser.
Blir du sår på brystvortene på disse økedagene, så er salve av ringblomst fin å smøre på. Den heter Calendula salve og fås på helsekost forretninger. Den er fin til såre barnerumper også!
Har du brystspreng kan det hjelpe å massere med olje hvor du tilsetter karve, kanel, dill og fennikel. Disse kan også brukes i te. De får musklene til å slappe av gjennom at de er krampeløsende. Det kan også hjelpe på å få i gang tømmerefleksen. En ihuga kaffedrikker sendte inn det kjerringrådet at hun tok litt kanel i kaffen innimellom. Dette var riktig nok mot kvalme i svangerskapet, men det kan nok virke her også. Mange kopper kaffe om dagen når du ammer, er ikke å anbefale. Men noen hver dag er helt ok.
Noen urter inneholder også eteriske oljer som virker antiseptisk og med antibiotisk effekt. De kan være fine som te eller tilskudd i maten både for deg hvis du har tendenser til brystbetennelse eller såre brystvorter, eller via melken din og til babyen dersom den er litt småforkjølet, eller har problemer med fordøyelsen. Disse urtene er lavendel, timian, rosmarin, kamilleblom, peppermynte, ryllik, sitronmelisse, hylleblomst og hvitløk.
Vil du lese mer om artige urter og bruken av dem vil jeg anbefale boka "Naturmedisin for kvinner, om bruk av urter i alle livets faser" Av Anne McIntyre. Den siste utgaven kom på Cappelen 2001.
