Solvettregler
Forskerne har i lengre tid trodd at solforbrenning i barndommen kan gi større risiko for føflekkreft i voksen alder. Om dette stemmer er det fortsatt stor usikkerhet rundt, men det man vet er at hvis man utsetter huden for mye sol gjenneom hele livet øker faren for kreft betraktelig.
1. Beskytt huden mot sola. Bruk solkrem, skyggen, tøy, solhatt og solbriller for å beskytte hud og øyne.
2. Hold spedbarn i skyggen
3. Bruk nok solkrem. Gjenta påføringen så lenge du er i sola.
4. Bruk gjerne faktor 20, 25,30 eller mer på barna og bruk solprodukter spesielt beregnet på barn.
5. Vær oppmerksom på utsatte steder som lepper, ører, nese og skuldre. Beskytt disse med høyere faktor.
6. Bruk høyere faktor hvis du oppholder deg ved sjøen eller i fjellet. Reflekser fra vann og høyde øker UVB strålens intensitet.
7. Bruk solkrem også når det er overskyet eller hvis du sitter i skyggen.
8. Vær ekstra forsiktig mellom kl. 10 og 15 – hva med en hyggelig lunsj i skyggen?
9. Vær i bevegelse
10. Sol, vind og vann tørker ut huden – bruk en god After-sun lotion
